6 июля в 20:00 танцевальная студия La Bomba! проведет открытый урок по зумбе. Для занятий нужна спортивная форма и обувь на плоской подошве.

Танцевальная фитнес-программа зумба построена на основах фитнеса/аэробики и соединяет быстрые и медленные ритмы. Такой подход тонизирует и приводить в форму тело, обеспечивает идеальную кардионагрузку и мышечный тонус. Чтобы достичь желаемого эффекта нужно регулярно посещать занятия, не менее двух раз в неделю.

зумба

«Танцевальные движения с одной стороны просты, но с другой — помогают моделировать ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, — рассказывает Smog Ольга Гармилина, тренер по зумба. — Ученики легко осваивают программу, даже не имея за плечами танцевального опыта.
По сути, программа зумба подходит всем, вне зависимости от физической подготовки. Но если у учеников есть какие-либо проблемы со здоровьем (особенно сердцем), то прежде, чем начать тренировки, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом».

Студия La Bomba! Расположена на проспекте Кирова, 8.

Нравится0 Поделиться Поделиться Ретвитнуть